요가수행디피카

* 지은이 : B.K.S아헹가

* 옮긴이 : 현천

* 출판사 : 禪요가

 

  이 책을 접하기 전에는 요가를 단순히 행위에 대하여만 생각하였다

직장의 피곤으로 굳어진 몸을 풀기 위하여..

조금만 마음을 편하게 먹어도 금방 살이 오르는 체질을 개선하기 위하여..

마음이 지쳐 있을때 편안함을 구하고자..

요가가 우리의 몸을 아름답게 하기 위한..

멋진 동작을 하여 다른 사람들의 시선을 잡고자 하는 그런 것이 아닌..

왜 요가를 하여야 하는지에 대한 명료한 해답을 제시하여 주신다

범인들 생각을 뛰어넘는.. 요가동작  하나에  고요함이, 깨끗함이, 명료함이,

기쁨이, 생명력이, 지혜가, 지성이,  평화로움이, 행복함이,

영혼을 느낄수 있는 사마디(삼매)에서  우주의 영혼, 신성의 의식까지... 무

지하게 어렵다 ^^

정신 집중하여 읽었지만 지은이의 심오한 철학을 이해하기에는 많이 부족하다

오랫동안 가까이에 두고 읽으면서 깊이 있는 요가의 세계에 들고 싶은 마음이다.

 

• 머리말
  서문
  
  제1장 내면으로의 여행
  제2장 안정감 - 육체(아사나Asana)
  제3장 생명력 - 에너지의 몸(프라나Prana)
  제4장 명료함 - 정신의 몸(마나스Manas)
  제5장 지혜 - 지성의 몸(비즈나나Vijnana)
  제6장 기쁨 - 신성의 몸(아난다Ananda)
  제7장 자유롭게 살기
  
  정서의 안정을 위한 아사나