관계의-미학-TA

* 일  자 : 2011.1. 14.

* 지은이 : 이영호, 박미현 공저

* 출판사 : 학지사

 

1. 사람들은 긍정적이다(People are OK)

2.  모든 사람들은 사고능력을 갖고 있다(Everyone has the capacity to think)

3.  사람들은 자신의 운명을 결단하며, 그 결단을 바꿀 수 있다

   (People decide their own destiny, and these decisions can be changed)

 

교류분석 TA(Transactional Analysis)

 

아침에 눈을 뜨면서부터 우리들의  관계는 시작된다

가족에서, 친구사이, 직장동료와...

매일같이 마주치는 관계속에 어떤 생각을 가지고 어떻게 행동을 하고, 말을 해야 할지..

책을 읽는 동안 우리들이 살아 가면서 겪게되는 사람과의 관계가

이렇게 복잡하고 다양하게 나타날 수 있구나 하는 생각을 하였다

또한 그것이 나의 생활과 흡사하다고 느끼고 공감되는 부분이 많았던것은

생활속의 교류분석을 담아 놓았기에 더욱더 책 속으로 푹 빠질수 있었다

우리들이 늘상 부딪치는 가족사이, 직장, 친구사이의 교류에서 발생되는

갈등을 어떻게 풀어야 할지, 어떻게 감동을 주고, 상대를 행복하게 해 줄지에 대하여..

잠시도 가만히 있지 않는 심리 상태의 변화를 스스로 관찰하고 적절히 조절하면서,

사람들과의 관계에서 더욱더 성숙하게 대처할 수 있도록 도와준다

모든것은 우리 마음이 만든다는 일체유심조!!

좋은 감정과 사고로 좋은 행동을 하고 그것을 내 몸에 습관처럼 몸에 굳어지게 한다면

우리들이 고민하고 힘들어 하는 그 모든 것들이 점차적으로

좋은 방향으로 흘러 서로 서로에게 좋은 에너지를 만들게 할 것이다 ^^

 

 

CHAPTER 01 _ 교류분석 철학
인간관계 교류 원칙: 누구나 수지맞는 인생 장사를
할 수 있다
TA 실천 원칙: 일단 내가 먼저 주고 보자
사고혁신 1: 내 속에 모르는 내가 너무 많아
사고혁신 2: 마음 한번 돌려먹으면
자율성과 재결단: 무엇이 그들을 변하게 하였는가

CHAPTER 02 _ 성격구조와 기능분석
내면 탐험
아직도 내 속에 살아 계신 아버지
오염된 마음
왜 사이코패스가 되는가

CHAPTER 03 _ 의사교류
눈으로 듣다: 제대로 경청하는 법
말이 그렇지 뜻이 그런가요

CHAPTER 04 _ 스트로크와 에누리
서로 만지고 살자
스트로크 경제 법칙
나이 들면 필요한 것
교수대에 서서 나오는 웃음의 의미는 무엇일까
에누리와 수동성

CHAPTER 05 _ 시간구조화
명상 워크숍에서
나도 승자가 될 수 있다
행복 찾기: 내 삶이 더욱 좋게 느껴지는 나만의 리추얼

CHAPTER 06 _ 인생태도
엄지손가락 열등감
OK-BOSS: 누구나 OK-BOSS가 될 수 있다
박 부장 이야기
스스로를 기쁘게 하라
긍정의 검색 엔진을 돌려라

CHAPTER 07 _ 게임
네 말이 맞아. 그런데……
너 이번에 딱 걸렸어
당신 탓이야
나를 차 주세요
오늘도 술 한잔……
게임으로 보내는 하루

CHAPTER 08 _ 스탬프와 라켓
묵은 감정 청산법
감정, 과거로부터 여행 오다
감정의 물레방아가 도는 내력
감정의 수렁 속으로

CHAPTER 09 _ 각본
다모클레스의 검
시지푸스의 탄식
아라크네의 속죄
탄탈루스의 갈등
필레몬과 바우시스의 대화
헤라클레스의 과업
민이 이야기
만약 당신이 주목받는 것이 두렵다면……
슬픔을 느끼지 못한다면……
내 속에 담긴 우울
남자가 싫어요
세상을 보는 렌즈
우린 하나예요
승자, 비승자, 패자 각본
속성의 위력
총알 탄 마녀여, 서둘러라