데일카네기와의-티타임

* 일  자 : 2010.7.15.

* 지은이 : 창송

* 옮긴이 : 김수연

* 그림 : 정쯔

* 출판사 : 미다스북스

 

"오늘만은"      

                                                                                                                                                                                - 시빌 F. 패트리지 -

 

1. 오늘만은 행복하게 지내자. 링컨은 "사람은 행복해지려고 결심한 만큼 행복해진다"고 말했다.

    이 말은 진리다.   행복은 바깥에서 오는 것이 아니라,  내 안에 있는 것이므로

 

2. 오늘만은 나 자신이 순응하자. 환경을 탓하지 말고 누구도 탓하지 말고 가족에게 감사하고,

   나의 일과 운명을  즐거운 마음으로 받아들이고 거기에 맞추어  나가자

 

3. 오늘만은 내 몸을 돌보자. 적당히 운동을 하고 건강에 좋은 음식을 먹자.

    내 몸을 생각하여 혹사시키지 말자.   그런면 내 몸은 내 마음의 명령에 기꺼이 따라올 것이다

 

4. 오늘만은 마음을 굳게 가지자. 무엇이든 유익한 것을 배워 보겠다. 

    정신적인 게으름뱅이가 되고 싶지는 않다.  마음과 생각과 열정을 키워주는 책을  읽도록 하자

 

5. 오늘만은 내 영혼을 수련시키자.

   세가지 방법으로, 남모르게 선한 일 한 가지를 하고 유익한 일 한 가지를 하자.

   그리고 윌리엄 제임스가 말한대로  하기 싫은 일 한 가지를 꼭 해보리라

 

6. 오늘만은 유쾌하게 지내자.

   어울리는 옷차림과 예의바른 행동으로 활기찬 모습을 보이도록 하자.

    만나는 사람에게는 칭찬을 아끼지 말자. 비판이나 훈계나 지적 같은 건 절대로 하지 않겠다.

 

7. 오늘만은 최선을 다해 살겠다.

    인생의 모든 문제가 단번에 해결될 수야 없을 것이다.

    일생이 걸려도 이룰 수 없는 일이라고 할지라도

     그러나 오늘만은 오늘 하루 일을 다 해치우리라

 

8. 오늘만은 하루의 계획표를 세우고 철저히 지켜보자.

    매 시간마다 할 일을 정해 두고 자투리 시간을 최대한 활용해 보자.

    시간은 금이 아니라  생명이다

 

9. 오늘만은 혼자 조용히 기도하고 묵상하는 시간을 가져보자.

     30분이라도 좋다. 하나님을 생각하고 나 자신을 돌아보고

    가족과 다른 사람을 생각 해보자.

    그래야 내 인생에 대한 올바른 인식을 얻을 수 있을 것이므로

 

10. 오늘만은 두려워하지 말자.

      무엇보다 행복해지는 것을 두려워하지 말자. 사랑하는 일을 겁내지 말 것이며,

      내가 사랑하는 이들이 또한 나를  사랑해줄 것이라는 믿음을 지켜보자

 

 

 데일 카네기와의 내면을 바라볼 수 있는 고요하고 아름다운 티타임을 가져보았다

 일생을 살아가는 방법에는 정답이란 것이 없다.

하지만 자기만의 기준은 세우고 살아야 한다는 생각이 든다

 때론 삶이 버거울때도 있고,  때론 주체할 수 없을 정도의 희열로 가득할 때도 있으며,

때론 홀로 세상에 버려진 듯 고독할 때도 있다

세상을 살아가면서 어디로 갈지 방향을 잃어버렸을때..

길을 안내해주는 스승처럼.. 힘들때 가까이에서 위로해주는 친구처럼..

따스한 마음을 함께 나눌수 있는 가족처럼.. 카네기와의 티타임은

그렇게 부드러운 향기로 우리들 마음에 지혜를 담아준다

하나의 주제를 글로써 설명만 하는것이 아니라

재미있는 삽화가 그려져 있어 지루하지 않고   

재미있게 읽을 수 있으며

주제에 대한 물음을 남김으로써 자신을 돌아볼 수 있는

시간도 만들어 주며 물음에 대한  명쾌한 답변도 함께 제시되어 있다

175가지의 주제로 엮여진 이 책은 우리들에게 즐거움,행복,화해,

성공으로 나아갈 수 있는 지혜를 안겨주는 아주 훌륭한 교양서임에 틀림없다

 

• 인트로듀스 … 004
  이 책을 보는 법 … 008
  
  001┃내일의 걱정은 ‘오늘’ 하지 마라 … 016
  002┃걱정은 현대인의 ‘질병’이다 … 018
  003┃‘사소’한 문제는 ‘사소’하게 대하라… 020
  004┃‘원수’는 원망할수록 더 손해다 … 022
  005┃‘걱정’이라는 ‘벌레’를 키우지 마라 … 024
  006┃‘걱정’이 ‘전염병’보다 더 해롭다 … 026
  007┃도대체, 걱정하는 일이 무엇인가? … 028
  008┃‘원숭이 흉내’는 별 도움이 안된다 … 030
  009┃자기 ‘생각의 덫’에 빠지지 마라 … 032
  010┃‘비난의 비’로 가슴을 적시진 마라 … 034
  011┃‘이미 일어난 불행’은 받아들여라 … 036
  012┃‘밝은 면’을 먼저 보라 … 038
  013┃고난은 ‘행복의 안내자’다 … 040
  014┃천국도, 지옥도 ‘마음 속’에 있다 … 042
  015┃행복은 ‘소유’가 아니라 ‘존재’다 … 044
  016┃‘진짜’ 문제는 ‘대처하는 자세’다 … 046
  017┃‘불가피한 현실’은 기꺼이 인정하라 … 048
  018┃자신감이 ‘즐거움’과 ‘용기’를 준다 … 050
  019┃자기 집 화단에 핀 ‘꽃’을 바라보라 … 052
  020┃인생의 90%는 당신 뜻대로 된다 … 054
  021┃당신의 시간은 결코 많지 않다 … 056
  022┃나무는 가지 위에 ‘감당할 만큼’의 눈만 남긴다 … 058
  023┃‘저질러진 잘못’은 흘러간 물이다 … 060
  024┃‘해결할 수 없는 것’은 잊어버려라 … 062
  025┃당신의 근심에 ‘평균율을 적용’하라 … 064
  026┃‘쏟아지는 햇살’에 고마움을 느껴라 … 066 …
  027┃진심으로 ‘감사하는 마음’을 가져라 … 068
  028┃‘늪’이 아니라 ‘별이 있는 하늘’을 보라 … 070
  029┃되도록 ‘정신적인 안식처’를 가져라 … 072
  030┃‘용기’를 잃으면 모든 것을 잃는다 … 074
  031┃‘종교’는 ‘정신건강’에 이롭다 … 076
  032┃‘높은 이상’은 흔들리지 않는다 … 078
  033┃‘화’는 수지가 맞지 않는 선택이다 … 080
  034┃가장 좋은 의사는 ‘즐거움’이다 … 082
  035┃‘작은 결단’은 끌지 말고 빨리 내려라 … 084
  036┃‘해결책’을 찾는 데 집중해보라 … 086
  037┃내가 아는 ‘사실’은 주관적이다 … 088
  038┃지금 ‘이 순간’을 살아라 … 090
  039┃‘유쾌’한 행동을 하면 유쾌해진다 … 092
  040┃‘잘못된 가치 판단’을 주의하라 … 094
  041┃‘흉금을 터놓을 사람’을 찾아라 … 096
  042┃‘당신만의 스크랩북’을 만들어라 … 098
  043┃‘불면증’이면 그 자체를 무시해라 … 100
  044┃‘자신의 땅’에서 수확을 거둬라 … 102
  045┃‘뒤’를 보지 말고 ‘앞’을 보라 … 104
  046┃‘감정을 조절’할 줄 알아야 한다 … 106
  047┃‘장미’를 주면 손에는 ‘향기’가 남는다 … 108
  048┃‘즐거움의 근원’은 베푸는 데 있다 … 110
  049┃‘원보다 삼각형’의 호흡을 가져라 … 112
  050┃‘인생은 단 한 번뿐’이다, 즐겨라 … 114
  051┃‘엉뚱한 곳’에 ‘화풀이’하지 마라 … 116
  052┃때론 ‘낡은 양말’처럼 느슨해져라 … 118
  053┃‘물질적 행복은 전제조건’일 뿐이다 … 120
  054┃마음을 아름다움으로 채워라 … 122
  055┃행복하기 위해 ‘휴식’은 필수적이다 … 124
  056┃근심이 가득할 땐 ‘운동’을 하라 … 126
  057┃절망이 가득할 땐 ‘일’에 몰두하라 … 128
  058┃일은 무료함, 충동적 욕망, 범죄를 막고 다스려준다 … 130
  059┃일은 즐겁게 하고 ‘과정’을 즐겨라 … 132
  060┃일은 ‘열정의 생산지이자’ 용광로다 … 134
  061┃행복은 바로 당신 곁에 있다 … 136
  062┃근심 걱정은 ‘목표’도 갉아먹는다 … 138
  063┃일부러 만들어서라도 ‘유쾌’해져라 … 140
  064┃감정을 조절하여 ‘열정’을 만들어라 … 142
  065┃‘자신을 믿어라’, 그것이 가장 중요하다 … 144
  066┃‘자신의 인생관’을 가져야 한다 … 146
  067┃언제든 ‘흠뻑 젖을’ 준비를 하라 … 148
  068┃실패와 패배는 ‘중독성’이 있다 … 150
  069┃역경은 ‘적응’과 ‘개선’의 용광로다 … 152
  070┃답습하지 말고 새롭게 도전하라 … 154
  071┃드높은 ‘호연지기’를 가져라 … 156
  072┃‘잠재력의 거대한 힘’을 믿어라 … 158
  073┃‘잠재의식 속의 능력’을 발굴하라 … 160
  074┃자신이 가장 ‘좋아하는 일’을 하라 … 162
  075┃‘희망’과 ‘열정’은 필수적 요소다 … 164
  076┃‘꿈’을 잃어버렸다면 되찾아라 … 166
  077┃열정 그 자체가 ‘중요한 능력’이다 … 168
  078┃당신의 ‘직분’을 책임지라 … 170
  079┃걱정, 긴장, 불안을 담아두지 마라 … 172
  080┃일벌레는 ‘효율성’이 떨어진다 … 174
  081┃‘현재의 자신’과 경쟁하라 … 176
  082┃자신을 ‘두려움에서 해방’시켜라 … 178
  083┃어디로 갈 것인지 방향부터 잡아라 … 180
  084┃좌절은 하나의 ‘수련 과정’이다 … 182
  085┃나보다 앞서려는 ‘갈망을 자극’하라 … 184
  086┃‘협동’을 구하고 ‘팀’을짜라 … 186
  087┃성공하는 사람들은 ‘미치광이’다 … 188
  088┃‘실천’이 ‘참된 지식’을 낳는다 … 190
  089┃‘성공’과 ‘성숙’은 일란성 쌍둥이다 … 192
  090┃성공하는 사람들은 ‘좋은 습관’을 갖고 있다 … 194
  091┃성공을 ‘하나의 넝쿨’처럼 생각하라 … 196
  092┃미리 ‘생각’하고, 미리 ‘대비’하라 … 198
  093┃언제나 ‘평상심’을 유지하라 … 200
  094┃‘큰 길이든 작은 길이든’ 상관하지 말라 … 202
  095┃잘못이 있다면 ‘솔직하게 인정’하라 … 204
  096┃‘활시위’는 하나만 있는 것이 아니다 … 206
  097┃‘꼭 해야 할 일’인가를 생각해보라 … 208
  098┃반드시 ‘우선순위’를 정하라 … 210
  099┃‘약점’은 때로 ‘강점’으로 변하다 … 212
  100┃남의 말에 쓸데없이 흔들리지 말라 … 214
  101┃‘자신의 속박’으로부터 벗어나라 … 216
  102┃‘확고한 신념’은 끝까지 고수하라 … 218
  103┃‘원대한 이상’은 가까운 곳에서부터 … 220
  104┃당신 스스로 ‘기회’를 만들어라 … 222
  105┃‘피로’는 다 끝내지 못해서 온다 … 224
  106┃‘고귀한 가치’에는 보상이 따른다 … 226
  107┃‘성공의 적’은 당신 내면에 있다 … 228
  108┃성공의 가장 친한 친구는 ‘용기’다 … 230
  109┃‘올바르게’ ‘꾸준히’ 하라 … 232
  110┃편견은 편견을 낳고, 생각을 가둔다 … 234
  111┃성공의 열쇠는 ‘결연한 의지’와 ‘인내’ … 236
  112┃성공을 원하면 ‘확고하게 결심’하라 … 238
  113┃‘드높은 이상’을 가져라 … 240
  114┃‘신기루’를 꾸미지 말고 ‘실천’하라 … 242
  115┃문제는 용기있는 ‘실천’이고 끝까지 말고나가는 ‘행동’이다 … 244
  116┃‘시간’은 누구에게나 주어진 ‘천혜의 재산’이다 … 246
  117┃‘신념’이 ‘용기’의 근원이다 … 248
  118┃신은 스스로 돕는 자를 돕는다 … 250
  119┃상대방의 관점에서 바라보라 … 252
  120┃‘건강한 생각’에서 ‘건강한 판단’이 나온다 … 254
  121┃‘실망을 극복’하는 법을 익혀라 … 256
  122┃사람은 사람과 함께 할 때 즐겁다 … 258
  123┃무엇보다 먼저 ‘상대방’을 위하라 … 260
  124┃‘상대방의 이름’을 꼭 기억하라 … 262
  125┃상대방에게 ‘관심을 표현’하라 … 264
  126┃상대방을 ‘이해’하기 위해 노력하라 … 266
  127┃상대방에게 ‘호감’을 얻어라 … 268
  128┃진심으로 상대방의 말을 ‘경청’하라 … 270
  129┃상대방의 흥미에 맞추어 ‘대화’하라 … 272
  130┃자신을 사랑하듯 ‘남을 사랑’하라 … 274
  131┃직접 비난하지 말고 ‘암시’로 하라 … 276
  132┃‘논쟁’은 되도록 하지 말라 … 278
  133┃‘고귀한 동기’에 호소하라 … 280
  134┃도우려면 대가를 기대하지 말라 … 282
  135┃누구나 ‘존중’받고 싶어하는 법이다 … 284
  136┃‘초대하지 않은 손님’도 존중하라 … 286
  137┃다른 것은 다 아껴도 ‘칭찬’은 아끼지 마라 … 288
  138┃대부분의 ‘논쟁’은 어떤 장점도 없다 … 290
  139┃다투지 말고 먼저 ‘잘못’을 인정하라 … 292
  140┃당신의 결점을 ‘솔직’하게 드러내라 … 294
  141┃사람은 누구나 완전하지 않다 … 296
  142┃상대방이 기꺼이 하고 싶게 만들어라 … 298
  143┃상대방의 마음을 ‘감동’시켜라 … 300
  144┃먼저 자신의 ‘진심’을 보여주라 … 302
  145┃상대방의 잘못은 지적하지 말라 … 304
  146┃‘웃어라’, 틈나는 대로 웃어라 … 306
  147┃누군가와 충돌했을 경우 먼저 ‘솔직’하게 ‘사과’하라 … 308
  148┃스스로 깨닫게 하라 … 310
  149┃‘칭찬’으로 ‘설득’시켜라 … 312
  150┃언제나 최선은 ‘진실함’이다 … 314
  151┃‘적재적소’에서 ‘칭찬’하라 … 316
  152┃‘중요한 존재’가 되고 싶다는 생각을 활용하라 … 318
  153┃상대방과 ‘눈높이’를 맞추는 훈련을 하라 … 320
  154┃‘첫인상’을 좋게 남겨라 … 322
  155┃낯선 사람에게 먼저 말을 거는 습관을 가져라 … 324
  156┃친밀한 관계라도 때론 거리를 지켜라 … 326
  157┃상대방의 비판은 기꺼이 받아들여라 … 328
  158┃싸움은 이기든 지든 좋지 않다 … 330
  159┃비난과 모욕에 대해서도 ‘평온’을 유지하는 훈련을 하라 … 332
  160┃항상 조금만 ‘미리 준비’하라 … 334
  161┃항상 ‘웃음’을 섞는 훈련을 하라 … 336
  162┃기꺼이 ‘봉사활동’을 즐겨라 … 338
  163┃당신의 모든 원수를 ‘용서’하라 … 340
  164┃‘겸손’은 가장 기본적인 미덕이다 … 342
  165┃‘유쾌함’은 세상에서 가장 좋은 전염 바이러스다 … 344
  166┃‘풍부한 잠재력’은 치켜세울 때 나온다 … 346
  167┃‘대화’의 중심을 상대방에게 두어라 … 348
  168┃대인관계에 ‘적극성’을 갖는 훈련을 하라 … 350
  169┃‘No’라는 말은 되도록 하지 마라 … 352
  170┃굳이 ‘증명’하려고 하지는 마라 … 354
  171┃‘공로’는 상대방에게 돌려라 … 356
  172┃누구나 ‘공감’을 원하고 있다 … 358
  173┃때로는 ‘극적 효과’를 연출해 보라 … 360
  174┃때로는 ‘승부근성’을 자극해 보라 … 362
  175┃먼저 나를 낮추어라 … 364