* 일 자 : 2011.3.14.
요가 디피카에 있는 아사나를 스캔하여 정리하여 보았다
피로가 있을때 좋은 요가 동작이다
(욷타나아사나)
(아도 무카 스바나아사나)
(파치모타아사나)
(우드르바 무카 파스치모타아사나)
(사람바 시르사아사나)
(사람바 사르반가아사나)
(할라아사나)
(아르다 마첸드라아사나)
(말라아사나)
(파사아사나)
(드위 파다 비파리타 단다아사나)
(사바 아사나)
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